Questions minceur nous sommes curieux Souvent. Les femmes de ce Thème de plus en plus intéressé: la Grossesse et l'Accouchement ainsi de l'Influence sur l'Organisme de la femme, ce que maintenir un Poids santé ne sera pas facile. Les Kilos en trop, et nous nous efforçons d'apparaître, et surtout après l'Hiver, les jours Fériés et les «voyages aux Clients». Le a «au Poids de se battre», cherche des Moyens «efficaces»: Souvent, les Femmes se tournent vers les Merveilles de la Pilule», ou, avec la Sueur et «serrer les Dents», s'occupent de passer des heures dans la salle de Gym. Et peu de Gens, ou tout blanc, que de l'Eau ordinaire n'est pas seulement un excellent Moyen pour Maintenir un Poids corporel sain, mais aussi la Médecine, de la Facilitation pour de nombreuses Maladies et même complètement en bonne santé.
Pourquoi faire simple?
Si Vous dites que le génial tout simplement, pas immédiatement sur les Lois de la Nature à retenir: toujours le peuple «civilisé», nous avons complètement oublié de Vous. La Vie est apparue dans l'Eau, et sans Eau n'est pas possible, mais nous ignorons ce projet de Loi, tournez Votre Corps dans le contexte actuel de «champ de Bataille»: nos Cellules sont contraints de, littéralement lutter chaque Jour pour gagner de l'Humidité, mais il n'est pas encore assez, et des Milliards de mourir avant la Déshydratation.
D'éventuels Dysfonctionnements du Corps, y compris les Troubles du Métabolisme des lipides, dans 99% des Cas causés par les sévère de Pénurie d'eau. Le Corps humain est constitué d'Eau, plus des 2/3, et nous, d'essayer de perdre du Poids, essayez de «Tours d'Eau», l'utilisation de Diurétiques et de Régimes, et pas toujours avec des Produits conventionnels: en effet, pharmaceutique, de Thés et d'autres Médicaments agissent plus rapidement. Cette Approche ne gâche pas seulement la Forme de l'Eau», mais que la Graisse reste, mais aussi la Santé de sape: «lui, il» après le Régime, attraper les Cellules à accumuler de l'Eau pour l'Avenir, entrave le Travail des Reins et d'autres Organes internes.
Comment perdre du Poids avec de l'Eau?
Surtout, nous devons apprendre à boire de l'Eau Quand on veut «quelque chose à Manger», et de limiter, particulièrement dans la Nourriture n'est pas nécessaire.
La plupart des Gens se distinguent à peine de la Faim, de la Soif: le Cerveau a besoin de Liquide, et, chez nous, se joue de l'Appétit, mais après un Verre d'Eau, il est souvent «Aliénation». Si après 20-30 Minutes, toujours Faim, Mangez-en; mais, après la portion du Liquide, le Corps est de moins en moins satisfait de la portion de Nourriture – c'est le Début du Processus de retrait. Et si Vous n'avez pas à attendre jusqu'à ce que Vous voulez Manger, et de boire de l'Eau dans le Temps, l'Appétit commence de plus en plus rares. Et le Personnage est toujours plus mince: la plupart du temps les Problèmes de surpoids, de rencontrer des Gens qui n'ont pas l'habitude de l'Eau potable.
Si les Cellules à un peu d'Eau, diminue le taux de Métabolisme dans le Corps; en outre, les Graisses lentement: il se forme des Dépôts de graisse. La combustion des Graisses est accéléré lorsque l'Eau commence à couler en Quantité suffisante. D'abord accélérer la Miction, mais après quelques Jours, tout est plus ou moins normale, et le Poids progressivement commence à sortir. Mais, si ce n'est de limiter le Sel dans l'Alimentation, le régime des eaux de restaurer, il est peu probable: l'Eau va rester dans les Tissus de s'accumuler, en résulte un Gonflement sur la Rduction du Poids ici ne parlent pas.
Perdre du poids avec de l'Eau développé spéciaux alimentation en Eau, et certains d'entre Eux, estimée, comment sûre et efficace, sont très populaires auprès de ceux qui détiennent Votre Silhouette.
Alimentation En Eau
Il existe plusieurs Variantes de l'Eau-Régimes; ici sont plus doux. De la Nourriture supprimer la Farine, gras, sucrés et les Aliments frits, de réduire la Quantité de Sel; boire du Thé sans sucre, de Café, avec une Quantité minimale de Sucre (1-1/2 c. à thé).
L'eau potable doit être sur un Calendrier, pour une meilleure efficacité. Un Verre transparent, de l'Eau tiède 30 Minutes avant un Repas et un Verre – au plus tôt 2 Heures après. Pendant le Repas, ne pas boire d'alcool. Le matin, une fois éveillé, il est très souhaitable de boire 2 Tasses d'Eau (dans la Nuit, le Corps perd de l'Humidité), modérément chaud (on peut avec du jus de Citron). Avec une courte Régime de commencer plus pratique: Vous pouvez vérifier comment le Corps réagit, et de le préparer à une grave Variantes se débarrasser de 10-18 kg de trop.
Voici un exemple de menu 3 jours d'alimentation en Eau.
1. Journée De L'Eau De Régime
- Petit-déjeuner: œuf, de Fromage et de Seigle-Pain (2 Tranches).
- Déjeuner: Ampoule et 2 Prunes fraîches.
- Midi: Salade (Concombre, Tomate, Fromages, Herbes), de Poulet cuit (blanc de Poulet), Tranche de Pain (dans l'ensemble du Régime de Pain de Seigle ou de Blé à grains entiers, Biscottes).
- Collation: 2 Pêche.
- Dîner: Légumes cuits à la vapeur (sans Pommes de terre) avec un Morceau de viande maigre de Boeuf bouilli.
- 2. Dîner (environ 21h00): 150 G de fromage Cottage avec des fruits frais et un peu de Yaourt nature.
2. Journée De L'Eau De Régime
- Le matin: doux, demi-écrémé, le fromage Cottage (Vous pouvez ajouter 1 cuillère à café de Miel ou de Confiture), de Tisanes et de deux Tranches de Pain.
- Déjeuner: 2 nectarine (la Pêche).
- Déjeuner: Salade de tous les crus de Légumes aux Herbes fraîches, une Tranche de vaches maigres, Poisson cuit, Pain.
- Collation: Pomme Sarriette.
- Dîner: 2 Oeufs durs, Salade de Chou avec de la Tomate, un Morceau de Pain avec du Fromage.
- Sur 21.00: un petit Morceau de Poulet cuit, de Pain et de Tomate.
3. Journée De L'Eau De Régime
- Petit-déjeuner: Salade, rôti de filet de poulet, Pain, Thé vert.
- Midi: 2 Prunes.
- Déjeuner: Soupe de légumes sans Pommes de terre avec un Morceau de viande de Bœuf maigre, le Pain.
- Collation: 2 Poires.
- Soir: un Poisson-un steak avec des tons (brut) des Légumes, du Pain; à 21h00: comme le 1er. Jour.
Tous les Jours, boire de l'Eau après le Calendrier, avant et après chaque Repas, et encore un Verre avec 1 cuillère à café de Miel pour la Nuit.
D'après les Commentaires, les Intempéries, le Régime n'est pas difficile. Le Poids est réduit de 1,5-2 kg, mais commence à améliorer le Bien-être.
L'État de Santé en Général, dépend directement de l'Eau, comme mentionné ci-dessus. Ainsi, gastro-entérologues, les Patients souvent rappeler qu'un Verre d'Eau 30 Minutes avant le Repas, aide à l'Estomac produisent normalement de Jus pour la Digestion. Ceux qui n'oublie pas de le faire, est pas les Brûlures d'estomac et les régurgitations, de Gastrite et d'autres Maladies Gastro-Intestinales, et le Poids est normal (ou à proximité). L'Eau potable ne sauve pas seulement l'Estomac, mais aussi les Reins et le système génito-urinaire (pas d'Inflammation, tout est lavé avec de l'Eau), et les Articulations et les Muscles. Car si le manque d'Eau, le Corps est distribué avec parcimonie, et les Articulations, il est tout simplement pas.
Comment bien boire de l'Eau pour enlever
La Réalisation de la perte de Poids, Vous ne devriez pas oublier que l'Eau. Buvez beaucoup (2 Litres par Jour – bien, mais de 1,5 Litres, forcément), mais lentement, à petites gorgées.
Plus d'un Verre à la fois de boire n'est pas nécessaire (à l'Exception de la matinale portion de l'Eau).
Essayez de Manger plus de Soupes et insérez-le dans moins de Sel; souvent Manger des Fruits, des Baies et des Légumes, des Salades, des plats de Légumes.
Partout où Vous allez, prenez de l'Eau dans la petite Bouteille, il s'intègre parfaitement dans le Sac, et de boire quelques Gorgées à chaque Occasion. Lorsque vous travaillez Vous aussi de l'Eau à Proximité, comme lors d'Activités sportives: pendant le Travail actif de l'Eau dans le Corps très rapidement.
Rappelez-Vous que le Café et le Thé noir, comme tout Alcool, de promouvoir rapidement la Déshydratation, et de ne pas en abuser. L'alcool est particulièrement dangereux, donc après les Fêtes et jours Fériés utile d'organiser des jours de jeûne avec de l'Eau.